Mila mampiasa Vitamin E amin'ny hoditrao ianao—Inty no antony

Vitamin E dia sady otrikaina no antioxidant, miaraka amin'ny tantaran'ny fampiasana amin'ny dermatology. Ankoatra ny maha-efficace azy dia mora hita ihany koa izy, mora ampiasaina ary azo jerena amin'ny vokatra isan-karazany izay mety ho efa anananao, manomboka amin'ny serum ka hatramin'ny sunscreen. Saingy tsara ho an'ny hoditrao ve ny vitamin E? Ary ahoana no ahafantaranao raha mendrika ny hampiditra izany ao amin'ny anao fikarakarana hoditra? Raha te hianatra bebe kokoa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny vitamin E, dia nitodika tany amin'ny Dr. A.S. Kavita Marivalla, manam-pahaizana momba ny hoditra voamarina ao amin'ny birao any West Islip, New York, ary consultant Skincare.com. Ity ny zavatra nolazainy sy ny nianarantsika momba ny vitamin E ho an'ny hoditrao.

Inona no atao hoe vitamin E?

Alohan'ny hianaranao momba ny tombontsoa azo avy amin'ny vitamin E ho an'ny hoditrao dia zava-dehibe ny mahatakatra ny fototra. Ny Vitamin E dia fitambarana tsy mety levona tavy izay hita voalohany indrindra amin'ny menaka anana sasany sy ravinkazo maitso. Sakafo be vitaminina E misy menaka canola, menaka oliva, margarine, amandy ary voanjo. Azonao atao ihany koa ny mahazo vitaminina E avy amin'ny hena sy voamadinika sasany.

Inona no ataon'ny vitamin E amin'ny hoditrao?

“Vitamin E angamba no iray amin’ireo akora ampiasaina indrindra amin’ny fikarakarana hoditra izay tsy fantatry ny olona”, hoy ny Dr. Mariwalla. “Misy tocopherol izy io. Fanamafisana hoditra izy io ary manalefaka tsara ny hoditra. ” Toy ny antioxidant, Vitamin E dia fantatra amin'ny fiarovana ny hoditry ny hoditra radika maimaim-poana izay mety hanimba ny taova lehibe indrindra amin’ny vatantsika. 

Inona no atao hoe radika maimaim-poana, manontany ianao? Ny radika maimaim-poana dia molekiola tsy miovaova vokatry ny anton-javatra isan-karazany momba ny tontolo iainana, anisan'izany ny fiposahan'ny masoandro, ny loto ary ny setroka. Rehefa manafika ny hoditsika ny radika maimaim-poana, dia afaka manomboka mamotika ny collagène sy ny elastinina izy ireo, ka mahatonga ny hoditra haneho famantarana miharihary kokoa amin'ny fahanterana — eritrereto: ketrona, tsipika tsara, ary pentina.

Ny soa azo avy amin'ny Vitamin E Fikarakarana hoditra

Miaro amin'ny radika maimaim-poana ve ny Vitamin E?

Vitamin E dia antioxidant voalohany indrindra. Afaka manampy amin'ny fiarovana ny hoditrao amin'ny fahasimbana ateraky ny radika maimaim-poana avy amin'ny tontolo iainana izany. Raha te hiaro tsara ny hoditra amin'ny mpanafika ianao, dia ampiasao serum na crème misy antioxidants toy ny vitamin E na C ary ampifanaraho amin'ny solaitrabe midadasika sy mahatanty rano. Miaraka, Antioxidants sy SPF dia hery manohitra ny fahanterana tokony horaisina. 

Tadidio anefa fa kely ny fanohanana ny vitamin E mba hampihenana ny fisehon'ny ketrona, ny fiovan'ny loko, na ny famantarana hafa amin'ny fahanteran'ny hoditra. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fisorohana ny fahanteran'ny hoditra aloha loatra izy io, saingy tsy voatery ho akora afaka manampy amin'ny fampihenana ireo famantarana ny fahanterana.

Moa ve ny Vitamin E dia mampamando ny hoditrao?

Satria menaka matevina sy matevina izy io, ny vitamin E dia mpanadio tena tsara, indrindra ho an'ny olona manana hoditra maina. Apetaho eo amin'ny cuticles na tanana izy io mba hamandoana ireo faritra maina mafy loha. Mitandrema rehefa manosotra vitaminina E madio amin'ny tavanao fa tena matevina. Nilaza ny Dr. Mariwalla fa tiany ny serum sy ny moisturizers izay misy vitaminina E ho an'ny hydration fanampiny.

Mampamirapiratra ny hoditra ve ny vitamin E?

Hoy ny Dr. Mariwalla: “Rehefa malefaka sy malefaka ny hoditra, dia mamely azy kokoa ny hazavana ary miharihary kokoa ny hoditra. Mbola zava-dehibe ny exfoliation tsy tapaka raha te hanafaingana ny fiovaovan'ny sela sy hahazoana hoditra mamirapiratra kokoa. 

Inona avy ireo vokatra fikarakarana hoditra misy vitaminina E?

Fantatrao izao ny mety ho vitan'ny vitamin E ho an'ny hoditrao, miantsena amin'ireo vokatra fikarakarana hoditra ankafizinay misy an'io akora io. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Ity serum ity dia nofinofin'ny tia antioxidant. Izy io dia manana fitambarana resveratrol stable, ampitomboina amin'ny baicalin sy vitamin E. Ny formula dia manampy amin'ny fanesorana ny fahasimban'ny radika maimaim-poana ary miaro sy manamafy ny sakana amin'ny hamandoana amin'ny hoditra. Jereo ny hevitray feno SkinCeuticals Resveratrol BE eto.

La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Tadidinao ve ny nilazanay fa ny antioxidants sy SPF dia manao ekipa lehibe? Raha tokony hampiasaina tsirairay izy ireo, dia ampiasao ity écran sunscreen ity, izay misy antioxidants toy ny vitamin E ary koa SPF 60 midadasika mba hiarovana ny hoditra amin'ny radika maimaim-poana sy ny taratra UV. 

IT Cosmetics Hello Valin'ny ketrona mampihena ny serum-in-Cream isan'andro miaraka amin'ny Retinol

Ity crème ity dia misy retinol, niacinamide, ary vitamin E mba hanalefahana ny fisehon'ny tsipika tsara sy hampihenana ny pentina. Ny fonosana paompy marani-tsaina dia mamoaka vokatra mitovy habe amin'ny fotoana iray, izay fatra atolotra ho an'ny retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E Facial Moisturizer

Ity moisturizer maivana sy malefaka ity dia miaro ny sakana amin'ny hoditra miaraka amin'ny vitamin E ary misy chamomile mampitony mba hampitony ny hoditra. Ny sodium hyaluronate sy panthenol dia mety amin'ny fanalefahana ny hoditra maina sy saro-pady.