Ampionona ny sainao: fandroana DIY miaraka amin'ny menaka iankinan'ny lavender

Na manao ahoana na manao ahoana ny fanantenantsika amin'ny vanin-taona mafana miala sasatra, dia matetika ny vanim-potoana no tena be atao indrindra amin'izy rehetra. Eo anelanelan'ny alina lava, ny drafitry ny faran'ny herinandro, ary ny fe-potoana tsy misy fiafaran'ny asa sy ny andraikitry ny fianakaviana, dia mety hampahory ny fahavaratra. Ny iray amin'ireo fomba ankafizinay hialana sasatra dia miaraka amin'ny fitsaboana spa kely ao an-trano, ary inona no andro fanaovana spa ao an-trano raha tsy misy fandroana miala sasatra?

Mampiasa sira Epsom sy soda fanaova, fantatra amin'ny fanafoanana azy, menaka voanio kely - noho ny fananana moisturizing- ary menaka iankinan'ny lavenona miala sasatra kely, ity soak DIY ity dia izay ilain'ny hoditrao hanala ny adin-tsaina sy hanala ny adin-tsaina. Tianay ny menaka lavender noho ny fahaizany mampitony ny saina. Araka ny voalazan'ny Mayo Clinic, ny fampiasana menaka tena ilaina ho an'ny aromatherapy dia afaka mandrisika ny "receptors olfactory ao amin'ny orona, izay avy eo mandefa hafatra amin'ny alàlan'ny rafi-pitabatabana mankany amin'ny rafitry ny limbic, ny ampahany amin'ny atidoha mifehy ny fihetseham-po." Ankoatra izany, ny fandroana dia afaka manampy amin'ny fampitoniana ny hoditrao.

Izao no ilainao:

• 1 kaopy sira Epsom
• ¼ kaopy soda
• 6-10 nilatsaka menaka manitra lavender
• ¼ kaopy menaka voanio, miempo

Izao no hataonao:

1. Atombohy amin'ny fandroana mafana.
2. Ampio ny sira Epsom sy ny soda fanaova rehefa mandeha ny rano mba hiempo ny sira alohan'ny hidiranao.
3. Ampio menaka voanio miempo sy menaka essentielle lavender indray mitete ao anaty fangaro.
4. Avelao ny tenanao hiroboka ao anatin'ny hatsarana rehetra mampitony mandritra ny 30 minitra.

Tsy tia manao izany ny tenanao? Tianao ve ny miboiboika savony rehefa mandro? Nahazo anao izahay! Jereo eto ny fandroana bubble ankafizinay.