Zavatra mampatahotra mety hitranga amin'ny hoditrao amin'ny fiaramanidina

Fihetseham-po mampientam-po ny fandehanana an'arivony kilaometatra manerana an'izao tontolo izao hijery tanàna sy kolontsaina vaovao. Fantatrao ve hoe inona no tsy mampientam-po? Tahaka ny fiaramanidina afaka manindrona ny hoditrao, na miala sasatra tsara ianao amin'ny kilasy voalohany na mipetraka mifanakaiky amin'ny olon-tsy fantatra amin'ny kilasy ara-toekarena. Te hahafantatra tsara izay mety hitranga amin'ny hoditrao amin'ny 30,000 metatra? Tohizo ny horonan-tsary!

1. Mety ho maina be ny hoditrao. 

Ny zava-misy: Tsy tsara ny rivotra ao amin'ny kabine efa maina sy hoditra. Ny haavon'ny hamandoana ambany - manodidina ny 20 isan-jato - amin'ny fiaramanidina dia latsaky ny antsasaky ny haavon'ny haavon'ny hoditrao (ary azo inoana fa efa zatra). Ny tsy fahampian'ny hamandoana sy ny hamandoana ateraky ny rivotra dia mety hifoka ny aina amin'ny hoditrao. Vokatra? Hoditra maina, mangetaheta ary tsy misy rano.

Inona no tokony hatao: Mba hanoherana ny fahamainana sy ny mety ho voka-dratsiny eo amin'ny hoditrao, fenoy ranom-boankazo na serum ao anaty enta-mavesatrao - ataovy azo antoka fa ankatoavin'ny TSA izany! Raha vantany vao tonga amin'ny haavon'ny fitsangatsanganana ny fiaramanidina, dia manosotra betsaka ny hoditra madio. Mitadiava raikipohy maivana izay tsy misy komedogenika sy tsy miraikitra. Ny asidra hyaluronic, humectant mahery izay mahazaka hatramin'ny 1000 heny ny lanjany ao anaty rano, dia mandaitra indrindra ary hita ao amin'ny SkinCeuticals Hydrating B5 Gel. Ary koa, mitazà rano amin'ny rano betsaka.

2. Mety ho vaky ny molotrao.

Ny molotrao dia tsy voaro amin'ny maina ao amin'ny kabin'ny fiaramanidina. Raha ny marina, satria tsy misy fihary sebaceous ny molotra, dia izy ireo no toerana voalohany tsikaritrao fa maina. Tsy fantatray ny momba anao, fa mipetraka amin'ny fiaramanidina mandritra ny ora maro miaraka amin'ny molotra vaky - ary, tsarovy, tsy misy vahaolana - toa fampijaliana feno habibiana. Tsia fa misaotra. 

Inona no tokony hatao: Atsipazo ao anaty kitaponao ny balsama molotra, menaka, menaka, na jelly tianao indrindra ary tazano tsara. Mifidiana iray izay noforonina miaraka amin'ny menaka sy otrikaina mamelombelona, ​​toy ny Kiehl's No. 1 Lip Balm, mba hitazonana ny molotrao ho rano mandritra ny sidina. 

3. Mety hisy sarimihetsika misy menaka miforona eo amin’ny hodi-tava. 

Efa nahatsikaritra ve ianao fa mandritra ny sidina dia misy sosona be menaka mipoitra eo amin'ny hodi-tava, indrindra amin'ny faritra T? Manimba ny makiazy sy mampamirapiratra ny hodi-maso... fa tsy amin'ny fomba tsara. Na mino izany na tsia, ny antony mahatonga izany dia noho ny toetry ny rivotra maina. Rehefa maina ny hoditra, dia mety hiezaka hanonerana ny tsy fahampian'ny hamandoana amin'ny alàlan'ny famadihana ny fihary sebaceous. Ny vokatr'izany dia ny fitomboan'ny famokarana menaka izay miseho amin'ny hoditrao. Hevitra ratsy izany noho ny antony maro hafa (miarahaba, breakouts!). 

Inona no tokony hatao: Tazony hamandoana ny hoditrao mba tsy hanohitra ny rivotra maina be misy sebum. Raha manahy momba ny hamirapiratra be loatra ianao (na manana hoditra be menaka aloha), ny fitazonana NYX Professional Makeup Blotting Paper eny an-tanana dia hitroka menaka ary hitazona ny hoditrao tsy hamirapiratra.

4. Mety ho antitra ny hoditrao ny taratra UV mahery vaika. 

Ny olona rehetra dia mifaninana amin'ny seza varavarankely, saingy misy antony marim-pototra hanafoana izany amin'ny manaraka amin'ny fiaramanidina, indrindra raha tsy manao SPF ianao. Manakaiky kokoa ny masoandro eny amin'ny rivotra ianao, izay mety ho toa tsy mampidi-doza mandra-pahatsapanao fa ny taratra ultraviolet, izay mahery kokoa amin'ny toerana avo kokoa, dia afaka miditra amin'ny varavarankely.

Inona no tokony hatao: Aza adino mihitsy ny mampihatra SPF 30 na ambony ao anaty sambo. Ampiharo izany alohan'ny hipetrahana ary avereno averina mandritra ny sidina lavitra. Mba hahazoana fiarovana fanampiny dia tsara raha mikatona ny aloky ny varavarankely.

6. Mety ho mibontsina kokoa ny tavanao.

Mivovona ve ny tavanao rehefa avy nanidina? Ny fipetrahana amin'ny seza mandritra ny fotoana maharitra sy ny fihinanana sakafo masira sy ny tsindrin-tsakafo ao anaty fiaramanidina dia afaka manao izany aminao.

Inona no tokony hatao: Mba hisorohana ny fihazonana ny rano sy ny fivontosana, ferana ny fihinanana sodium ary misotro rano betsaka. Mandritra ny sidina, andramo mihetsika kely raha toa ka tsy mazava ny famantarana ny fehikibo. Ny fivezivezena fanampiny rehetra dia mety hanampy amin'ity toe-javatra ity.

7. Ny adin-tsaina dia mety hiharatsy ny olana rehetra eo amin'ny hoditra. 

Mety ho sahiran-tsaina ny manidina, indrindra raha tsy manao izany matetika ianao. Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mahatsapa fanahiana, ary io adin-tsaina io dia mety hisy fiantraikany amin'ny endriky ny hoditrao. Raha tsy ampy torimaso ianao noho ny sidina ho avy, dia mety ho matromatroka kokoa noho ny mahazatra ny hoditrao. Fanampin'izany, ny adin-tsaina dia mety hiharatsy ny olana amin'ny hoditra efa anananao. 

Inona no tokony hatao: Mora lazaina noho ny atao ny fiatrehana ny adin-tsaina, fa miezaha hanafoana ny antony mahatonga ny adin-tsaina. Miresaha amin'ny dokotera momba ny drafitry ny hetsika. Raha tsy azo ialana ny sidina dia tadidio ny miaina sy miala sasatra ao anaty sambo. Mihainoa mozika na mijery sarimihetsika hanadio ny sainao, na manandrama aromatherapy mampitony mihitsy aza... iza no mahalala fa mety hanampy izany!