Famantarana fa efa nanala ny hoditrao be loatra ianao - Plus ny fomba fanamboarana azy

Fihetsika hoditra и sloughing ny hoditra maty sela avy amin'ny endriny dia afaka manolotra vokatra tsara ho an'ny hoditra toy ny nihena donto и nihatsara ny hoditra. Fa exfoliating be loatra na misafidy ny mampiasa henjana exfoliator ara-batana mety hiteraka fahavoazana bebe kokoa noho ny tsara. Eo aloha, fantaro ny fomba ahafantarana raha nanala ny hoditrao ianao ary inona no azonao atao momba izany.

Famantarana ny hoditra mihosotra be loatra

Araka ny filazan'ny dermatologista voamarina, mpanorina ny Kwan Dermatology sy Skincare.com consultant Dr. William Kwan, dia afaka mahita ny hoditra exfoliated be loatra satria toa sosotra, mena sy kibo. Ny hoditry ny exfoliated be loatra dia mety ho maina be, saro-pady ary mipoitra. Raha miharatsy ny hoditrao avy eo otslaivanie - na rehefa avy nampiditra simika vaovao na exfoliator ara-batana amin'ny regimen-nao - dia azo inoana fa ny exfoliating be loatra no meloka. 

Niresaka tamin'ny dermatologista voamarina avy amin'ny biraon'ny NYC ihany koa izahay Dr. Marisa Garshik, izay nilaza fa hijery ireo famantarana manokana ireo raha heverinao fa mety ho tafahoatra loatra ianao. “Ny hoditra dia mety miseho mena, mivaingana, na maina ary mifandray amin'ny fanindronana, may na mangidihidy, "hoy izy. 

Mazava ho azy, manaova fanamarinana indroa miaraka amin'ny dermatologista voamarina amin'ny biraonao raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao. 

Inona no tokony hatao raha be loatra ny exfoliation

Raha nijery ny hodi-dohanao ianao ka nihevitra fa mihosotra be loatra ny hoditrao, dia mila manitsy ny fanaonao araka izany ianao. “Ny tsara indrindra dia ny misoroka ny akora mahery vaika toy ny savony masiaka, ny scrubs abrasive, ny retinoids, ny peroxide benzoyl, ny asidra salicylic ary ny exfoliants hafa, satria ny hoditra dia mety ho saro-pady kokoa ary mety hihetsika na ho sosotra, "hoy ny Dr. Garshick. Eto, mitadiava dingana bebe kokoa amin'ny zavatra tokony hatao raha nanala ny hoditrao be loatra ianao. 

DINGANA 1: Mialà sasatra amin'ny Exfoliating

Ny zavatra voalohany aloha, tsy misy exfoliation intsony - farafaharatsiny amin'izao fotoana izao. Dr. Manoro hevitra i Kwan mba hampitsahatra ny hoditrao amin'ny exfoliation mba hamelana ny fotoana hiverenana. Raha mitohy ianao dia mety hiharatsy ny hoditrao.

DINGANA 2: Miverena amin'ny Gentler Formulas

Na dia afaka mitantana vokatra mahery vaika kokoa aza ny hoditrao, dia mety tsy ho vitany izany. Milalao soa aman-tsara ary mifikitra amin'ny Dr. Ny tolo-kevitr'i Kwan, dia ny tsy mampiasa afa-tsy mpanadio malefaka sy moisturizer mandritra ny fahasitranana ny hoditrao. andramo ny CeraVe Cream-to-Foam Hydrating Cleanser ho an'ny raikipony vita amin'ny asidra hyaluronika sy ceramide izay manampy amin'ny fiarovana ny sakana amin'ny hoditrao. Tianay koa ny Fanadiovana superfood manomboka amin'ny tanora ka hatramin'ny olona.

DINGANA 3: Atsaharo ny fikorontanan'ny hoditra sy ny fikorontanana

Mba hampionona ny hoditra efa mihosotra be loatra, andramo mampiasa balsama mampitony toy ny La Roche Posay Cicaplast Baume B5 na menaka manitra, toy ny CeraVe Manasitrana menaka.

Rahoviana no hanomboka ny exfoliation indray

Rehefa miverina amin'ny laoniny ny hoditrao vao miverina manao exfoliation tsy tapaka indray. Atombohy kely amin'ny fampidirana exfoliator amin'ny fanaonao indray mandeha isan-kerinandro ary amboary ny fandeferanao amin'ny fotoana vitsivitsy isan-kerinandro. Ny dermatologista manana mari-pankasitrahana avy amin'ny birao dia afaka manampy anao hamantatra hoe impiry ianao no tokony hanao exfoliation mifototra amin'ny karazana hoditrao - bebe kokoa amin'ny etsy ambany.

Impiry ianao no tokony hanala volo?

Araka ny voalazan'i Dr. Garshick, io valiny io dia miankina tanteraka amin'ny karazana hoditrao sy ny zavatra ampiasainao amin'ny exfoliate. "Ohatra, ny asidra mampangotraka malefaka sasany dia azo ampidirina amin'ny mpanadio natao ho an'ny fampiasana mahazatra, raha azo ampiasaina indroa ka hatramin'ny efatra isam-bolana kosa ny exfoliants misy asidra avo lenta. Ireo manana hoditra maina na saro-pady dia tokony hitandrina rehefa manao exfoliation mba tsy hiteraka fahamainana na fahasosorana fanampiny amin’ny hoditra ary hampiasa vokatra malefaka amin’ny hoditra.”

Raha manana mony na hoditra be menaka ianao, dia tsara kokoa ny manao exfoliation isan'andro na isan'andro. Ny dermatologist anao dia afaka manampy anao hamantatra hoe inona no vokatra tokony hofidiana ho an'ny exfoliate ary impiry ianao no tokony hanala azy. 

Ahoana no hisorohana ny exfoliating be loatra

Rehefa avy nikarakara tsara ny hoditrao ianao ary nanampy tamin'ny fampihenana ny soritr'aretina hita maso vokatry ny exfoliation be loatra, dia azonao atao ny manomboka mamerina tsikelikely ny exfoliation amin'ny fikarakarana hoditra. Andramo ireto dingana dimy ireto mba hamerenana amin'ny laoniny ny fomba fanaovana exfoliation.

DINGANA 1: lanjao ny safidinao

Misy fomba mihoatra ny iray hanaovana exfoliate, ary ny safidy azonao fidinao dia misy fiantraikany amin'ny fihetsiky ny hoditrao. Ny fisafidianana vokatra tsy mety amin'ny karazana hoditrao dia vao mainka ho hitanao fa mihosotra be loatra na manorisory ny hoditra. araka ny American Academy of Dermatology, ireo manana hoditra be menaka dia mety ho tsara kokoa amin'ny exfoliation ara-batana matanjaka kokoa, fa ireo izay manana hoditra maina, saro-pady, pentina na mony dia mety aleon'ny exfoliator simika malefaka-ny iray amin'ireo ankafizinay dia ny Lancôme Absolue Rose 80 Toner miaraka amin'ny asidra salicylic. Raha te hanandrana zavatra matanjaka kokoa ianao dia tianay ny Tetikasa INNBeauty midina amin'ny tonony, izay misy fangaro asidra enina miampy antioxidants ho an'ny hoditra mamiratra sy mitovitovy loko kokoa. Averina indray, ny dermatologist anao dia afaka manampy anao hisafidy ny vokatra exfoliation mety sy mahazatra.

DINGANA 2: Diniho ny sisa amin'ny fanaonao

Azo inoana fa ny vokatra efa ampiasainao dia nahatonga ny hoditrao ho mora kokoa amin'ny exfoliation. Raha mampiasa akora mavitrika hafa toy ny retinol na peroxide benzoyl ianao, dia ataovy izay hifandimby ny andro hanaovanao exfoliation sy fampiasana ireo akora ireo mba tsy hampitombo ny fahatsapan'ny hoditrao. 

DINGANA 3: Mitadiava matetika matetika

Ny zava-dehibe indrindra azonao atao rehefa miezaka ny misoroka ny fihokoana tafahoatra ny hoditrao dia ny fitandremana amin'ny hoe impiry ianao no manao exfoliation. impiry ianao no tokony hiankina amin'ny karazana hoditrao sy ny fomba fanokafana nofantenana; arakaraky ny masiaka kokoa ny fomba fiasa, dia tsy dia ilainao loatra ny mi-exfoliate. 

Mba hamaritana izay mety aminao dia manomboka miadana. Dr. Mazàna i Kwan dia manoro hevitra ny fanaovana exfoliation indray mandeha isan-kerinandro. Raha heverinao fa mahazaka bebe kokoa ny hoditrao, ampitomboy tsikelikely ny fatrany, ataovy izay hijerena ireo famantarana ny fahasosorana na ny exfoliation be loatra.

DINGANA 4: Aoka ho malemy fanahy mandritra ny fampiharana sy ny fanesorana

Ahoana ny fampiharana (sy ny fanesorana) ny exfoliator anao. Na mampiasa scrub tarehy ianao na an alpha-hydroxy-acid (AHA) na beta-hydroxy-acid (BHA), aza hadino ny mampihatra moramora ny vokatra amin'ny fihetsika kely sy boribory. Ho an'ny exfoliator ara-batana ho an'ny vatana, ny AAD dia milaza fa manotra azy amin'ny hoditrao mandritra ny 30 segondra eo ho eo. Kobanina amin’ny rano matimaty avy eo. 

DINGANA 5: Araho foana miaraka amin'ny moisturizer na menaka

Ity toro-hevitra ity dia mety tsy manakana ny exfoliation be loatra, fa hitazona ny hoditrao ho tsara indrindra aorian'ny exfoliation. Satria ny exfoliating dia mety ho maina, dia ilaina ny mampihatra moisturizer avy eo. Tianay ny Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2, na Kopari Beauty Moisture Whipped Ceramide Cream.

Ny Exfoliator malefaka 5 tsara indrindra azo andrana

L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

Ny asidra glikolika dia afaka manampy anao hanome endrika mamiratra kokoa sy mamelombelona kokoa. Ity toner ity, izay ampidirina amin'ny akora, dia miasa amin'ny fanesorana ireo sela hoditra maty sy matromatroka ary manome tanjaka ny hoditrao amin'ny fampiasana rehetra. Hanampy amin'ny famongorana sy hampihenana ny fisehon'ny pores lehibe koa izany. Ity formula ity koa dia misy aloe mampitony mba hahazoana antoka fa tsy ho maina na ho maina ny hoditrao.

Fitsaboana asidra salisilika La Roche-Posay 

Miady amin'ny breakout? Andramo ity fitsaboana exfoliating izay miasa mba hanazavana ny hoditra. Manana asidra salicylic sy asidra glycolic izy io mba hanampiana amin'ny fampiharihariana ny hoditra mamiratra kokoa sy mitovitovy amin'ny loko. Ny niacinamide mampitony koa dia manampy amin'ny fitazonana ny hoditrao ho tony sy malama.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum

Ity serum mahery ity dia manampy amin'ny fanehoana ny hoditra malefaka sy malefaka miaraka amin'ny asidra glycolic. Tena tianay izy io satria misy asidra hyaluronic, izay manampy ny hoditra hihazona ny hamandoana sy hitazomana azy ho vaovao sy malefaka ary malefaka.

Mario Badescu Botanical Exfoliating Scrub

Raha te hanandrana scrub exfoliating ianao dia mifidiana ity safidy ity. Ahitana voan'ny palmie ivoara tsara izy io, miampy aloe vera, ginger ary ginkgo hanampy amin'ny fampiharihariana ny hoditra malefaka sy mamiratra ary tsy hanamainty anao.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Omeo detox ny hoditrao miaraka amin'ity saron-tava fanavaozana ity izay manala amin'ny asidra glycolic, lactic ary malic. Misy squalane mampitony ihany koa izy io mba hiantohana ny hodi-tava tsy misy peeling.