Nahoana ianao no tsy tokony hametraka vitaminina C sy retinol

Amin'izao fotoana izao dia lasa mahazatra ny vokatra fikarakarana hoditra misy sosona, ary mipoitra isan'andro ny serum sy ny tarehy vaovao, mety halaim-panahy ny hanambatra azy ireo amin'ny fanantenana fa hiasa amin'ny hoditrao amin'ny fotoana mitovy. Na dia mety ho marina aza izany indraindrayhyaluronic asidra mandeha tsara amin'ny lisitra lehibe ny zavatra), amin'ny toe-javatra sasany dia tsara kokoa ny mampiasa azy ireo misaraka. Toy izany ny retinol sy vitaminina C. Amin'ny maha-mamelombelona azy, ny retinol dia mampitombo ny fihodinan'ny sela ary Vitamin C dia antioxidant izay manampy amin'ny fiarovana ny sakana amin'ny hoditra amin'ny adin-tsaina.. Rehefa samy ampiasaina amin'ny fiainana andavanandro izy ireo (na dia misaraka aza), dia lasa izay antsoin'ny consultant skincare.com sy dermatologist any California Ann Chiu, MD, "ny fenitry ny volamena amin'ny fanoherana ny fahanterana." Eo aloha dia mizara ny fomba hampidirana tsara ny vitamin C sy retinol amin'ny fikarakarana hoditrao izy.

Ampiasao ny iray amin'ny maraina ary ny iray amin'ny hariva

“Ampiharo vitaminina C avy hatrany rehefa avy manasa tarehy ny maraina,” hoy i Chiu. Manoro hevitra izy mba hampiasaina mandritra ny andro satria amin'io fotoana io no tena iharan'ny masoandro sy ny loto ny hoditra. Na izany aza, ny retinol dia tokony hampiasaina amin'ny takariva satria mety hampitombo ny fahatsapan'ny masoandro sy hiharatsy ny fiposahan'ny masoandro. Manoro hevitra ihany koa i Chiu Ampidiro tsikelikely amin'ny fanaonao ny retinol ary mampihatra azy ireo isan'andro mba hanombohana.

Fa aza afangaro

Na izany aza, tokony hiala amin'ny sosona roa ianao. Araka ny voalazan'ny Dr. Chiu, ny fampiasana retinol sy vitamin C misaraka dia miantoka ny fahombiazan'ny vokatra sy ny tombontsoa lehibe indrindra ho an'ny hoditra. Izy ireo dia miasa tsara indrindra amin'ny tontolo misy haavon'ny pH isan-karazany, hoy i Chiu, ary nampiany fa ny fandrafetana vitaminina C sasany dia mety hahatonga ny hoditra ho asidra loatra aza mba hiorenan'ny famolavolana retinol sasany. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fametrahana ireo akora roa ireo dia mety hampihena ny vokatry ny roa, izay mifanohitra tanteraka amin'ny zavatra tianao hataon'ireo akora roa mahery ireo.

Ary mitafy SPF foana!

Ny SPF isan'andro dia tsy azo ifanarahana, indrindra raha mampiasa vokatra fikarakarana hoditra mavitrika toy ny retinol sy vitamin C ianao. Manoro hevitra ny hampiharana ny masoandro isan'andro i Chiu, na dia mampiasa retinol aza ianao amin'ny alina, noho ny mety ho fahatsapan'ny masoandro. Mitadiava raikipohy toy ny CeraVe Hydrating Sunscreen ho an'ny Face Lotion, izay misy ceramide manampy amin'ny famerenana ny sakana voajanahary amin'ny hoditra ary manidy ny rano mba hiadiana amin'ny voka-dratsin'ny retinol.

Learn More