Sakafo amin'ny alina tena tianao hatoriana

Efa nandre izany hatrany ianao. Raiso ny nofinofin'ny hatsaranao. Ny fahazoana asidra matavy fanampiny dia antony mahafaly ho azy, saingy amin'ny fotoana iray ihany dia afaka manatsara ny endriky ny hoditrao izany. Na dia mety hihevitra aza ianao fa ny fahafahan'ny torimaso lava kokoa sy ny fanatsarana ny endriky ny hoditra dia hahatonga ny olon-drehetra hikaroka ny bokotra snooze, maro no mbola mijaly noho ny tsy fahampian-torimaso sy ny voka-dratsiny amin'ny hoditra tsy mahasarika indrindra toy ny faribolana maizina, ny fivontosana eo ambanin'ny maso, ary fahadontoana. Satria mandritra ny torimaso lalina no iharan'ny fanamboarana sy fanavaozana voajanahary ny hoditsika, ny tsy fahampian'ny torimaso fohy loatra amin'io fotoana io dia mety hahatonga anao ho reraka (sady reraka!).   

Ny fahafantarana fa marina izany, ny indostrian'ny hatsaran-tarehy dia feno vokatra mandritra ny alina izay mampanantena fa hanampy ny hoditrao na dia tsy ampy aza ny Zzz. Vokatra? Mazava ho azy fa mifoha amin'ny endrika tsara tarehy aho! Fantatray, fantatray - toa tetika marani-tsaina izany. Miaraka amin'ny vokatra sasany, mazava ho azy, angamba. Saingy ho faly ianao mahafantatra fa ny ampahany lehibe amin'ireo fividianana ireo dia mety hanova ny endriky ny hoditrao rehefa matory ianao nefa tsy miteraka fahasosorana na manakorontana ny saron-ondana. Ireo formulas overnight ireo no tena tianao hampiasaina amin'ny fotoananao sy ny volanao. Mba hanamora ny zava-drehetra, dia niroso izahay ary nanao lisitra ho anao eto ambany. Tohizo ny famakiana mba hahitana ny sasany amin'ireo vokatra fikarakarana hoditra amin'ny alina ankafizinay avy amin'ny portfolio-n'ny marika L'Oreal!

Kiehl's Ultra Facial Overnight Hydrating Masque

Te hampitombo ny hamandoan'ny hoditrao mandritra ny alina? Aza mijery lavitra an'ity formula overnight avy amin'ny Kiehl's ity. Ao anatin'ny fampiharana iray monja, ity saron-tava manara-penitra be loatra ity, nalaina tamin'ny fitrandrahana Ophiopogon Japonicus, proteinina glacier ary zavamaniry tany efitra, dia mameno ny "reservoir hydration" ho an'ny hoditra mba hampihenana ny fihenan'ny hamandoana. Ho raiki-pitia amin'ny maha malama sy malefaka ary malefaka ny hoditrao ianao amin'ny maraina!

Soso-kevitry ny mpamoaka lahatsoratra: Avelao hitroka ao anaty hoditra mandritra ny 10 minitra eo ho eo ny raikipohy alohan'ny hametrahana ny lohanao amin'ny ondana. Rehefa tapitra ny fotoana, dia ampiasao taratasy vita amin'ny tavy mba hanesorana ny formulas tafahoatra afa-tsy ny sosona manify.

Mask's Ultra Facial Hydrating Night Mask an'i Kiehl, MSRP $35.

Decleor Aromessence Ylang Ylang Cleansing Balm

Ity balsama maina voajanahary 100% ity dia misy huile essentielle manampy amin'ny fanadiovana lalina ny hoditra, manalefaka ny mason-koditra, mamerina ny famirapiratana, mampihena ny tsy fahalavorariana ary mampitony ny hoditra. Vokatra? Malemy sy madio ny hoditra rehefa mifoha. Miverina amin'ny fifandanjana voajanahary ny hoditra isan'alina.

Decleor Aromessence Ylang Ylang Fanadiovana Balsama, MSRP $42.

Lancôme Energy of Life Night Mask

Mifohaza ny hoditra reraka sy matromatroka miaraka amin'ity saron-tava mandritra ny alina feno antioxidant ity. Manankarena amin'ny voaroy goji, balsama voasarimakirana, gentian ary vitamin E, ity formula anti-fatigue ity dia manampy amin'ny fanamainana mafy ny hoditra mba hahatonga ny hoditra ho malefaka kokoa, vaovao ary mahazo aina kokoa amin'ny maraina. Ho fanampin'ny toetra mahasoa azy ho an'ny hoditra, dia ho hitanao fa ny saron-tava dia tsy mamela sarimihetsika matavy na mipetaka ary haingana miditra amin'ny hoditra.

Lancôme Energie de Vie Night Mask MSRP $65.

Na dia tia sakafo amin'ny alina aza isika, dia tsy tokony hanolo ny tena torimaso mihitsy izy ireo. Raha malaza amin'ny fifohazana mandritra ny alina ianao alohan'ny fanadinana na ny tara-masoandro miaraka amin'ny namana, dia diniho ny fiantraikan'ireo fihetsika ireo eo amin'ny bika aman'endrinao. 

Sarotra ny miala sasatra amin'ny alina? Mizara torohevitra mahasoa izahay, avy amin'ny National Sleep Foundation, eto. Manofisa mamy!