Ny fomba fitsaboana mony araka ny taonanao

efa ianao ve tanora voan'ny mony na efa olon-dehibe mony ianao izao, sarotra ny miatrika ny akne. Ahead Skincare.com dia niresaka tamin'ny manam-pahaizana momba ny hoditra Rita Linkner, MD, Spring Street Dermatology Dermatologista voamarina sy mpiara-miasa amin'ny AcneFree Hadley King, MD, momba ny antony mahatonga ny akne amin'ny taona samihafa sy fitsaboana akne tsara indrindra Na 13 na 30 taona ianao na mihoatra.

Ny fanafody moka tsara indrindra ho an'ny zatovo

Raha toa ka tsy dia mafy loatra ny akne zanakao, Dr. King dia manoro fitaovana fitsaboana akne misy dingana telo toy ny Rafitra fanadiovana 24 ora tsy misy menaka AcneFree. "Ity kitapo ity dia safidy tsara amin'ny fitsaboana mony amin'ny vokatra misy asidra salicylic sy peroxide benzoyl satria ny asidra salicylic dia afaka miditra amin'ny mason-koditra ary manala moramora ny sebum mba hisorohana sy hitsaboana ireo faritra tsentsina," hoy izy. Ny peroxide benzoyl dia mahasoa satria misy fananana manampy amin'ny famonoana bakteria miteraka mony.

Raha tsy mahita fanatsarana ianao, ny tsara indrindra dia ny mankany amin'ny biraon'ny dermatologista eo an-toerana (mivantana na virtoaly). Araka ny voalazan'ny Dr. Linkner, "Accutane no ampiasaiko matetika indrindra amin'ny fitsaboana ny akne amin'ny zatovo, ary ny vitamin A amin'ny vava dia fomba iray hanampiana amin'ny fitsaboana ny akne tanora, izay matetika manana singa fototarazo matanjaka ary mitaky fitsaboana am-bava." Misy safidy antibiotika mihitsy aza mba hampitony ireo mony mafy loha sy kista. Raha mety amin'ny iray amin'ireo fitsaboana ireo ianao, dia hilaza aminao ny dokoteranao.

Ny fanafody moka tsara indrindra ho an'ny olon-dehibe eo amin'ny 20 sy 30 taona

Rehefa 20 na 30 taona ianao, dia matetika ny hormonina no mahatonga ny mony tsy tapaka, hoy ny Dr. Linkner. "Amin'ny vehivavy manana akne cystika, ny spironolactone dia manampy amin'ny fanelanelanana ny fahatsapan-tena amin'ny hormone testosterone lahy, izay ananan'ny vehivavy rehetra, izay mety hiteraka akne maharitra eo amin'ny valanorano mandritra ny fadimbolana." Spironolactone dia fanafody prescription izay mitaky fampiasana mitohy, fa ny taham-pahombiazana eo amin'ny 80% dia mahatonga azy io ho safidy tsara raha manana fikorontanan'ny hormonina ianao. Ho an'ny tranga tsy dia henjana kokoa, "ny fitsaboana ny tadin'ny akne dia ny fenitra volamena amin'ny fiezahana hisoroka ny akne amin'ny endriny", hoy ny Dr. Linkner. Raha mila tolo-kevitra ianao dia tianay Kiehl's Breakout Control mikendry ny fitsaboana moka, izay vita amin'ny solifara mineraly manampy amin'ny fampihenana ny tasy tsy manamaivana ny hoditra, ary ny vitamin B3 mba hampamirapiratra ny loko.

Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa rehefa mikarakara ao an-trano, ny malefaka no tsara kokoa. "Rehefa eo amin'ny 20 sy 30 taona ianao, dia mety ho kely kokoa ny hodi-tava noho ny tamin'ny fahatanoranao, ka mety mila vokatra malefaka ny olona sasany mba hisorohana ny fahasosorana", hoy ny Dr. King. Raha toa mahazatra izany, andramo ny akora izay manalefaka sy mampitony, miaraka amin'ny isan-jato ambany kokoa na tsy dia mahasosotra ny akora mavitrika toy ny SkinCeuticals Blemish Age + Fiarovana.

Fitsaboana ny akne amin'ny olon-dehibe 30 taona no ho miakatra

Raha mihoatra ny 30 taona ianao, ny Dr. Linkner dia manoro ny fanadiovana tsy misy menaka izay be asidra salicylic, toy ny La Roche-Posay Effaclar Acne Cleanser. "Mamporisika ny marariko ihany koa aho mba hampiasa retinoïde topical prescription amin'ny alina, satria manampy amin'ny fanesorana ny hoditra izy ireo ary manao fahagagana amin'ny akne, ary koa manome tombontsoa manohitra ny fahanterana," hoy izy nanamarika. Ho an'ny fomba fanaonao ao an-trano dia manoro hevitra ny vokatra retinol asidra glycolic toy ny izy Neova Intensive Retinol Spray. Tianay koa CeraVe Retinol Repair Serum.

Nanampy ny Dr. King fa ankoatra ny retinol, raha tianao ny fitsaboana amin'ny toerana, andramo AcneFree Terminator 10. "Ity vokatra ity dia misy 10% microbenzoyl peroxyde, izay manana toetra miady amin'ny akne, miaraka amin'ny akora mampitony toy ny chamomile, ginger ary tahon-dranomasina," hoy izy. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia soso-kevitra satria malefaka kokoa izy ireo ary tsy mahery vaika na mahasosotra toy ny akora miady amin'ny akne.

Lalana tsy comedogenic

Na firy taona na firy taona ianao, ny fampiasana vokatra tsy comedogenic amin'ny fikarakarana ny hoditrao dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny hoditrao tsy misy pentina. Midika izany fa te hitady vokatra tsy mahasosotra ianao, manalefaka ny hoditra saro-pady na maina, ary misy soratra hoe "non-comedogenic" mba hahazoana antoka fa tsy manakatona ny mason-koditra. "Ny vokatra SPF roa miloko tiako ampiasaina isan'andro dia Revision Skincare Intellishade TruPhysical Broad-Spectrum SPF 45 и SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad Spectrum SPF 32" hoy ny Dr. King. "Samy mineraly 100% izy ireo miaraka amin'ny zinc oxide sy titane dioxide, ary samy manana endrika maivana mahafinaritra miaraka amin'ny famaranana mazava."

Ahoana no ahafantarana raha mandaitra ny fitsaboana mony ao an-tranonao

"Zava-dehibe ny fampiasana ny vokatra tsy misy vidiny araka ny toromarika tsy tapaka mandritra ny iray volana fara-fahakeliny mba hahafahana manombana ny fomba fiasan'izy ireo", hoy ny Dr. King. "Amin'izao fotoana izao, raha tsy mahatsapa fihenam-bidy mivaingana amin'ny isan'ny pores sy mony tsentsina ianao, dia tsara kokoa ny manatona mpitsabo aretin-tsaina." Ny dermatologist anao dia afaka manombatombana ny hoditrao ary manoro anao raha ilaina ny fitsaboana amin'ny fitsaboana na fitsaboana manga.