Ka te hanala mony ve ianao?

Ny akne (na Acne Vulgaris) no aretina hoditra mahazatra indrindra any Etazonia — eo amin'ny 40-50 tapitrisa eo ho eo no mety hiaina izany amin'ny fotoana rehetra — amin'ny lehilahy sy vehivavy amin'ny firazanana rehetra... sy ny taona! Noho izany dia tsy mahagaga raha be dia be ny vokatra izay mampanantena hanampy anao hanala mony. Ahoana anefa no maha-marina ireo filazana fahagagana ireo? Amin'ny fikatsahanao hianatra ny fomba manala ny akne dia zava-dehibe ny manomboka amin'ny loharano. Ireto ambany ireto ny antony mahazatra mahatonga ny mony, ny hevi-diso mahazatra sasany, ary ny fomba hampihenana ny endriky ny mony indray mandeha!

Inona no atao hoe akne?

Alohan'ny hianaranao ny fomba ahafahanao manampy amin'ny fitantanana zavatra iray dia tsy maintsy fantatrao aloha hoe inona izany ary inona no mety hahatonga azy io. Ny moka dia aretina iray izay manelingelina ny fihary sebaceous amin'ny hoditra. Mazava ho azy fa ireo glanda ireo dia mamokatra sebum, izay manampy amin'ny fitazonana ny hoditsika ho rano ary manampy amin'ny fitaterana ireo selan'ny hoditra maty ho eny amin'ny faritra misy azy ireo. Rehefa misy mony anefa ny olona iray, dia mamokatra sebum be dia be ireny fihary ireny, izay manangona ireo selan’ny hoditra maty sy loto hafa ary mitarika ho amin’ny mason-koditra tsentsina. Rehefa simban'ny bakteria io clog io dia mety hipoitra ny mony. Ny mony dia miseho matetika eo amin'ny tarehy, ny tendany, ny lamosina, ny tratra ary ny soroka, saingy mety hipoitra amin'ny vodiny, hodi-doha ary faritra hafa amin'ny vatana.

Karazana toerana

Ny dingana manaraka dia ny mahatakatra ireo karazana lesoka samihafa mba hahafahanao manampy amin'ny fanamboarana azy ireo. Misy karazana pentina enina lehibe vokatry ny mony. Anisan'izany ny:

1. Whiteheads: mony mijanona eo ambanin'ny hoditra

2. refin-: Tany mipoitra rehefa tsentsina ny mason-koditra misokatra ary mi-oxidize ilay tsentsina ary lasa maizina ny lokony.

3. papules: Vovonana mavokely mavokely mety ho malefaka raha tehina.

4. Pustules: pentina mena feno nana fotsy na mavo.

5. vonganaa

6. kista: Mony lalina, mangirifiry, feno moka ka mety hiteraka ratra.

Inona no mety mahatonga ny akne?

Fantatrao izao ny atao hoe mony sy ny endrik'izy io, izao no fotoana hikarohana ny sasany amin'ireo mety ho anton'izany. Eny marina izany. Ny moka dia mety ho vokatry ny antony maromaro, ary ny fahafantarana ny antony mahatonga ny akneo dia matetika no fanalahidin'ny famahana ny olana. Ny antony mahatonga ny akne mahazatra indrindra dia:

FLUCTUATIONS HORMONAL

Rehefa tsy mifandanja ny hormonina mandritra ny fotoana toy ny fahamaotiana, ny fitondrana vohoka, ary ny alohan'ny fadimbolana, dia mety ho lasa miasa be loatra ny fihary sebaceous ka ho tsentsina. Ireo fiakaran'ny hormona ireo dia mety ho vokatry ny fanombohana na fampiatoana ny fanabeazana aizana.

fototarazo

Raha voan'ny akne i Neny na Dada tamin'ny fotoana rehetra teo amin'ny fiainany, dia mety ho tratranao koa izany.

adin-tsaina

Mahatsiaro adin-tsaina? Heverina fa mety hanimba ny akne efa misy ny adin-tsaina. 

Na dia sasantsasany amin'ireo antony mahatonga ny mony aza ireo, dia mety tsy ho anao izany. Mba hamaritana tsara hoe inona no mahatonga ny fihary sebaceous ho tafahoatra, dia ilaina ny mitady torohevitra amin'ny dermatologist.

akne olon-dehibe

Na dia mijaly noho ny akne aza ny ankamaroantsika amin'ny fahazazana, dia maro amintsika no tsy maintsy miatrika izany indray (na sambany aza) any aoriana any. Ity karazana akne ity dia antsoina hoe akne ho an'ny olon-dehibe ary mety ho iray amin'ireo sarotra tsaboina satria tsy fantatry ny dermatologists ny tena anton'izany. Mazava ho azy fa ny akne olon-dehibe dia tsy mitovy amin'ny akne amin'ny fahatanorantsika, satria matetika izy io dia mihodinkodina kokoa amin'ny natiora ary matetika miseho amin'ny vehivavy toy ny papules, pustules ary kista manodidina ny vava, ny saokany, ny valanorano ary ny takolany.

Ahoana ny fomba hanampiana amin'ny fisorohana ny akne

Mety manana hoditra mazava ianao, saingy mety hitranga amin'ny olona rehetra ny fivontosana. Mba hisorohana ny mony amin'ny tavanao dia andramo ireto torohevitra fisorohana ireto. 

1. DIOVY NY HODY

Ny tsy firaharahiana ny fanadiovana ny hoditra dia mety hiteraka loto ao amin'ny mason-koditrao ary miteraka mony. Ataovy azo antoka fa manadio ny hoditrao isan'andro maraina sy hariva ianao mba hanala ny loto sy ny loto. Mifikitra amin'ny mpanadio malefaka sy malefaka izay tsy hanala ny hoditrao. Raha manana hoditra be menaka ianao, dia andramo ny Vichy Normaderm Gel Cleanser. Ny formula dia manala ny mason-koditra tsy miteraka fahamainana na fahasosorana. 

2. AMONJY NY HODITRAO

Satria mety ho menaka ny hoditrao dia tsy midika izany fa tokony hialanao ny moisturizer anao. Maro amin'ireo vokatra miady amin'ny mony no misy akora fanamainana, noho izany dia zava-dehibe ny mameno ny hamandoana very.

3. MAMPIASA VOAMBARA MINIMUM NY COSMETICS

Ny fandatsahana fondation mandritra ny ady amin'ny akne dia mety hitarika ny mason-koditra tsentsina, indrindra raha tsy mazoto manala azy amin'ny faran'ny andro ianao. Raha tsy maintsy manao makiazy ianao dia sasao foana amin'ny faran'ny andro ary andramo mitady vokatra tsy comedogenic.

4. MITONDRA SORATRA SORATRA TSARA

Ny taratra ultraviolet manimba ny masoandro dia mety hiteraka fahavoazana lehibe amin'ny hoditrao. Ataovy azo antoka fa misoroka masoandro foana ianao alohan'ny hivoaka any ivelany ary avereno averina isaky ny adiny roa farafahakeliny. Mitadiava fitandremana fanampiny amin'ny fitadiavana alokaloka, mitafy akanjo fiarovana ary misoroka ny ora be masoandro.

6. AZA MANARAKA

Ny fikarohana dia nahita fifandraisana misy eo amin'ny fikorontanan'ny hoditra sy ny adin-tsaina. Raha manahy na sahirana ianao dia miezaha mitady fotoana mandritra ny andro mba hampitony sy hialana sasatra. Andramo ny mampihatra teknika fialan-tsasatra toy ny fisaintsainana sy ny yoga mba hampihenana ny haavon'ny adin-tsainao.

Ahoana ny fomba hanampiana ny fampihenana ny endriky ny akne

Isaky ny mahazo mony ianao, ny tena tanjona dia ny mahafantatra ny fomba manala ireo mony ireo, fa ny marina dia tokony hifantoka amin'ny fampihenana ny bika aman'endriny aloha ianao. Te-hanomboka manao fanao tsara amin'ny fikarakarana hoditra koa ianao mba hampihenana ny mety hisian'ny kilema vaovao amin'ny ho avy. Ireto misy dingana vitsivitsy azonao atao mba hikarakarana ny hoditra misy mony: 

1. DIOVY NY HODY

Isaky ny maraina sy hariva dia mampiasa mpanadio malefaka izay tsy hanitsakitsaka ny hoditra. Tadidio foana fa aorian'ny fanadiovana dia tonga ny moisturizing. Amin'ny alàlan'ny fandavana ny moisturizer dia azonao atao ny manala ny hoditrao, izay mety hahatonga ny fihary sebaceous hihoatra noho ny famokarana menaka be loatra.

2. MANOHITRA NY ILAINA HIEZAKA

Mety ho toa mora ny fanamboarana azy io, saingy mety hiharatsy izany ary mety hitarika ho amin'ny holatra mihitsy aza ny fanosihosena na fanosihosena ny mony sy ny kilema hafa. Ankoatr'izay, mety misy bakteria eny an-tananao izay mety hiteraka fikorontanana vaovao.

3. MAMPIASA VOKATRA TSY COMEDOGENIC SY TSY MISY SOLIKA

Misafidiana formula tsy comedogenic ho an'ny fikarakarana hoditra sy makiazy. Ireo formulas ireo dia hanampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny pores tsentsina. Ampitomboy avo roa heny ny fahombiazany amin'ny fampiasana vokatra tsy misy menaka mba hisorohana ny fampidirana menaka be loatra amin'ny hoditrao.

4. Andramo ny vokatra OTC

Ny vokatra misy akora miady amin'ny akne dia hita fa mampihena ny endriky ny mony. Tanisainay eto ambany ny sasany! 

Ny akora miady amin'ny moka hojerena amin'ny fomba fikarakarana hoditra

Ny fomba tsara indrindra hialana amin'ny mony dia ny fampiasana vokatra misy akora miady amin'ny mony fantatra. Ireto no hita matetika amin'ny vokatra natao hitsaboana mony:

1. SALICYLIC ACID

Ny mpitarika amin'ireo akora miady amin'ny akne dia asidra salicylic. Ity beta hydroxy acid (BHA) ity dia azo alaina amin'ny scrub, fanadiovana, fitsaboana amin'ny tasy, sy ny maro hafa. Izy io dia miasa amin'ny alàlan'ny fanalana ny hoditra amin'ny fomba simika mba hanampy amin'ny famongorana ny mason-koditra ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny habeny sy ny mena amin'ny akne.

2. BENZOYL PEROXIDE

Manaraka eo amin'ny lisitra ny peroxide benzoyl, azo alaina amin'ny fanadiovana, fitsaboana amin'ny toerana, ary bebe kokoa. Ity mpiady amin'ny mony ity dia manampy amin'ny famonoana bakteria izay mety hiteraka mony sy tasy, ary manampy amin'ny fanesorana ny sebum be loatra sy ny selan'ny hoditra maty izay manakatona ny mason-koditra.

3. ASIDY ALFA HYDROXIDE

Alpha hydroxy acids (AHAs), hita amin'ny endrika toy ny glycolic acid sy lactic acid, dia manampy amin'ny fanalana ny hoditra amin'ny fomba simika ary manampy amin'ny fanesorana ireo sela maty mipetaka amin'ny mason-koditra.

4. SOFITRA

Matetika hita amin'ny fitsaboana amin'ny tasy sy ny formulas leave-in, ny solifara dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny bakteria eo amin'ny hoditry ny hoditra, manala ny mason-koditra ary manala ny sebum be loatra.

Na inona na inona vokatra miady amin'ny akne fidinao, dia misy zavatra vitsivitsy tokony hotadidinao. Ny vokatra miady amin'ny moka dia mety ho maina sy tsy misy rano raha ampiasaina matetika loatra, noho izany dia zava-dehibe ny mitadidy ny mando. Ny dingana iray hafa amin'ny fikarakarana hoditra dia ny mitafy vokatra midadasika misy SPF 30 na mihoatra isan'andro. Ny fitsaboana amin'ny akne maro dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora tohina kokoa amin'ny tara-masoandro, koa aoka ho azo antoka ny manao écran SPF ary avereno averina matetika! Farany fa tsy ny kely indrindra, ampiasao ny raikipohy miady amin'ny mony araka ny torolalana amin'ny tavoahangy. Mety hieritreritra ianao fa hanala haingana kokoa ny mony sy ny kilemanao amin'ny fampiasana matetika ny formula, fa raha ny tena izy dia mety mamorona fomba fitsaboana ho an'ny loza ianao - vakio: mena, maina, fahasosorana.

Fanamarihana. Raha manana akne mafy ianao dia azonao atao ny mitady fanampiana amin'ny matihanina. Ny manam-pahaizana momba ny hoditra dia afaka manoro ny fitsaboana amin'ny prescription izay afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny akne.