Derm DM: inona no akora azo ampiarahina amin'ny vitamin C?

Na inona na inona karazana hoditrao, ny vitamin C dia mendrika ny toerana eo amin'ny fikarakarana hoditra. "Vitamin C dia akora voaporofo ara-tsiansa izay manampy amin'ny fampihenana ny famantarana ny fahanterana amin'ny hoditra, ny ketrona, ny pentina ary ny akne," hoy ny Dr. Sarah Sawyer, mpanolo-tsaina momba ny Skincare.com ary manam-pahaizana momba ny hoditra voamarina ao Birmingham, Alabama. "Rehefa ampiasaina tsy tapaka, dia afaka manampy amin'ny fiarovana amin'ny radika maimaim-poana." Azo ampiarahina amin'ny akora ihany koa izy io mba hikendry ireo olana manokana amin'ny hoditra, manomboka amin'ny famantarana ny fahanterana ka hatramin'ny fiovan'ny loko sy ny fahamainana. Tohizo ny famakiana mba hahazoana ny hevitr'i Dr. Sawyer momba ny akora tsara indrindra ampiarahina amin'ny vitamin C mifototra amin'ny olana amin'ny hoditrao.

Raha te hiady amin'ny fiovan'ny loko miaraka amin'ny vitamin C ianao ...

Vitamin C dia antioxidant, midika izany fa miady amin'ny radika maimaim-poana. Ny radika maimaim-poana dia molekiola tsy miorina izay mety ho vokatry ny loto, ny taratra ultraviolet, ny alikaola, ny fifohana sigara, ary na dia ny sakafo hohaninao aza. Manafaingana ny fahanteran’ny hoditra izy ireo ary mety hanimba ny tontolo iainana, izay mitarika ho amin’ny pentina sy ny lokon’ny hoditra. 

Ny fomba tsara indrindra hiadiana amin'ny radika maimaim-poana dia ny fampiasana masoandro sy antioxidant bebe kokoa. Manoro hevitra ny Dr. Sawyer SkinCeuticals CE Ferulic misy asidra L-Ascorbic 15%., izay manambatra antioxidant mahery telo: vitamin C, vitamin E ary asidra ferulika. "[Ity] no fenitry ny indostrian'ny volamena amin'ny fahafahany mampihena ny fahasimban'ny oksidia," hoy izy. “Raha tsorina dia vokatra miasa sy miasa ity ".

Manolotra koa izy SkinCeuticals Phloretin CF Gel "Manampy amin'ny fampihenana ny fisehon'ny fiovan'ny loko, manatsara ny firafitry ny hoditra ary mandanjalanja ny lokon'ny hoditra." Misy vitamina C, asidra ferulika ary phloretin, antioxidant azo avy amin'ny hoditry ny hazo fihinam-boa izy io. 

Raha te hiady amin'ny fahanterana amin'ny vitamin C ianao...

Ny dermatologista rehetra dia hilaza aminao fa ny fanalahidin'ny tsara fomba fikarakarana hoditra manohitra ny fahanterana Tsotra izany: ny hany ilainao dia retinoid, antioxidant toy ny vitamin C, ary mazava ho azy, SPF. "Ny vitamina C dia azo ampiasaina miaraka amin'ny retinol na retinoid, fa amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro", hoy ny Dr. Sawyer. "Vitamin C no tena ampiasaina amin'ny maraina, raha ny retinoids kosa no tena ampiasaina amin'ny hariva." Izany dia satria ny retinoids dia mety hahatonga ny hoditrao ho mora mora kokoa amin'ny tara-masoandro.  

Raha mitady retinol malefaka nefa mahomby ianao dia manoro hevitra izahay Kiehl's Micro-Dose Anti-Aging Retinol Serum misy Ceramides & Peptides, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream dia safidy mora kokoa amin'ny tetibola latsaky ny $20 amin'ny Amazon. 

Raha te hamandoana ny hoditra amin'ny vitamin C ianao...

"Ny asidra hyaluronic sy ny vitamin C dia miara-miasa ary vao mainka matanjaka kokoa rehefa mitambatra", hoy ny Dr. Sawyer. “Misarika molekiola rano ny HA, izay mameno ny hoditra, ka mahatonga azy ho madio sy salama, fa ny vitamin C kosa dia [manatsara ny endriky ny] hoditra efa antitra.” Azonao atao ny mametraka serum vitaminina C sy hyaluronic asidra tsirairay, manomboka amin'ny vitamin C. Tianay koa Serum Vitamin C mahery an'i Kiehl, izay manambatra ny asidra hyaluronic sy ny vitamin C ao anaty raikipohy iray maivana sy mampatanjaka.