Torohevitra 5 hanavaozana ny tendanao

Rehefa mihantitra isika dia mihena tsikelikely ny hamandoana sy ny elasticité ny hoditsika, ka lasa miharihary kokoa ny kentrona. Izany, miaraka amin'ny fiposahan'ny taratra UV sy ny mpiaro ny tontolo iainana hafa, dia midika fa ireo ketrona sy tsipika ireo dia azo atambatra amin'ny pentina maizina rehefa mandeha ny fotoana. Fantatrao ve fa ny iray amin'ireo faritra voalohany amin'ny hoditra mampiseho ireo famantarana ny fahanterana ireo dia ny tenda? Na dia mbola marina aza izany zava-misy izany, dia tsy voatery hionona amin'ireo tsipika tsara sy pentina ireo ianao! Na dia tsy afaka miaro tena amin'ny fahanterana aza isika, dia misy ny sasany dingana azontsika atao mba hampihenana ny famantarana hita maso ny fahanterana. Ity ambany ity dia hizara toro-hevitra tsotra hanampiana anao hahatratra ny hatoka tanora kokoa.

Ampiasao ny taratra masoandro - mandritra ny taona

Ny iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny fahanteran'ny hoditra aloha loatra — manomboka amin'ny ketrona ka hatramin'ny pentina — dia ny masoandro. Ireo taratra UVA sy UVB mahery vaika ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny hoditsika hatrany amin'ny loha ka hatrany amin'ny tongotra, indrindra ny tenda. Na mandry eny amoron-dranomasina ianao na mandeha amin'ny ranomandry, dia zava-dehibe ny fanosorana ny taratra masoandro amin'ny tarehinao sy ny tendanao isan'andro mba hisorohana ny fiposahan'ny masoandro amin'ny fahanterana ny hoditrao. Ankoatra izany, tadidio ny mamerina manosotra ny masoandro mandritra ny andro mba hahazoana antoka fa voaro foana ianao. 

Antioxidant sosona

Mazava ho azy fa zava-dehibe ny fihinanana vitamina C, fa maninona no tsy entina koa? Vitamina C dia antioxidant mahery, fantatra amin'ny anarana hoe L-ascorbic acid, izay hita amin'ny vokatra fikarakarana hoditra manohitra ny fahanterana, manomboka amin'ny serum ka hatramin'ny crème sy mpanadio. Raha ny marina, matetika no heverina ho fenitra volamena amin'ny fanoherana ny fahanterana! Ny vokatra misy vitamina C dia fantatra fa manampy amin'ny ady amin'ny famantarana ny fahasimban'ny radika maimaim-poana sy ny famantarana mialoha ny fahanteran'ny hoditra - tsipika tsara, ketrona, tonony manjavozavo ary tsy fitoviana. 

Mialà amin'ny findainao

Ny smartphone dia tsara amin'ny fitazonana antsika tsy tapaka, saingy mety ho tompon'andraikitra amin'ny vozon'ny teknolojia ihany koa izy ireo. Ny vozon'ny teknika dia vokatry ny fiforonan'ny hoditra miverimberina rehefa mijery ambany ianao mba hijery ny fampandrenesanao. Mba hialana amin'ireo ketrona ireo dia miezaha hitazona ny tendanao amin'ny toerana tsy miandany. rehefa scrolling ny smartphone.

Ampidiro ao anatin'ny fikarakarana ny hoditrao ny retinol

Ho fanampin'ny vitamin C, ny retinol dia iray amin'ireo akora manohitra ny fahanterana tsara indrindra azonao ampidirina amin'ny fikarakarana hoditra. Ny fitambarana dia hita fa mampihena ny endriky ny ketrona sy ny tsipika. Andramo ny mampiasa crème sy lotions misy retinol avo lenta kokoa amin'ny alina, rehefa tsy hovana amin'ny taratra UV ny akora mora taratra, ary ataovy azo antoka fa mampiasa SPF midadasika ny maraina! Matahotra retinol ve ianao? Aza! Mizara torolalana ho an'ny vao manomboka izahay hanampy anao hampiditra retinol amin'ny fikarakarana hoditrao! 

Aza atao tsinontsinona ny tendanao

Mijanona eo amin'ny saokanao ve ny fikarakarana hoditrao? Fotoana hanaparitahana an'io TLC io amin'ny vozonao koa! Ireo vokatra fikarakarana hoditra manohitra ny fahanterana izay tianao hampiasaina amin'ny tavanao ihany koa dia mety hahasoa ny hoditra eo amin'ny tendanao sy ny tratranao! Raha mila fikarakarana hoditra manokana ianao dia andramo ny vokatra noforonina manokana ho an'ny hoditra eo amin'ny tendanao!