Akora 5 manohitra ny fahanterana Milaza ny manam-pahaizana momba ny hoditra fa ilainao amin'ny fikarakarana hoditra

Rehefa miresaka mikendry famantarana ny fahanterana, misy lafin-javatra maro tokony hodinihinao, avy amin'ny karazana hoditrao amin'ny génétique. Ny fitadiavana izay mety aminao dia mety ho sarotra ary mitaky fitsapana sy fahadisoana. Miaraka amin'izany dia misy akora fototra sasantsasany izay voaporofo fa miasa tsara ho an'ny maro. Eto izahay dia manambara ny toetra manohitra ny fahanterana amin'ny tsirairay miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera mpitsabo aretin-tsaina Dr. Hadley King sy Dr. Joshua Zeichner..

sunscreen 

Ny fiposahan'ny masoandro mivantana dia mety hanafaingana ny famantarana mialoha ny fahanterana. “Fantatsika fa ny fiposahan’ny taratra UV no tena mampidi-doza indrindra amin’ny tasy volontsôkôlà, ny ketrona ary ny homamiadan’ny hoditra”, hoy ny Dr. Zeichner. Nasehon'ny fikarohana ihany koa fa ny olona mitafy masoandro isan'andro (na manao ahoana na manao ahoana ny toetr'andro any ivelany) dia tsara kokoa ny taonany noho ireo izay nanao solomaso masoandro rehefa nahatsapa izy ireo fa andro niposaka ny masoandro na nahafantatra fa ho ela velona any ivelany . Ialao ny fiposahan'ny masoandro amin'ny fanaovana écran solaire misy SPF 30 na mihoatra isan'andro. 

retinol 

"Taorian'ny fiarovana ny masoandro, ny retinoids no fitsaboana anti-fahanterana voaporofo indrindra fantatsika", hoy ny Dr. King. Ny retinol dia mandrisika ny famokarana collagène, manamafy ny hoditra ary mampihena ny endriky ny fiovan'ny loko, ny tsipika ary ny ketrona. Raha vaovao amin'ny fampiasana retinol ianao dia tokony ho fantatrao fa akora mahery vaika izy io, noho izany dia zava-dehibe ny hampidirana azy tsikelikely amin'ny fanaonao mba hisorohana ny mety ho fahasosorana na fahamainana. Manoro hevitra izahay fa ny vao manomboka hanandrana ny IT Cosmetics Hello Results Ketrona mampihena isan'andro Retinol Serum-Cream satria malefaka ampy ho an'ny fampiasana isan'andro sy ny hydrating. Raha tsy vaovao amin'ity akora ity ianao, Dr. Zeichner dia manoro hevitra ny hanandrana ny Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, izay manambatra ny asidra glycolic sy ny retinol mba hiadiana amin'ny famantarana mialoha ny fahanterana sy ny hoditra manjavozavo. Ho an'ny safidy fivarotam-panafody, tianay koa ny L'Oréal Paris Revitalift Derm Intenves Retinol Night Serum.

Mahasalama 

Na dia tsy mahasolo ny taratra masoandro aza ny antioxidants, dia afaka miaro ny hoditrao amin'ny fahasimban'ny radika maimaim-poana ihany koa izy ireo. "Ny taratra UV dia mitarika amin'ny adin-tsaina oksidia vokatry ny radika maimaim-poana, izay mety hitarika amin'ny fahasimban'ny sela", hoy ny Dr. King. Ity fahasimbana ity dia mety hiseho amin'ny tsipika kely, ketrona, ary fiovan'ny loko. Ny antioxidants dia manafoana ny radika maimaim-poana ary miaro amin'ny tontolo iainana mahery vaika toy ny taratra ultraviolet. "Vitamin C dia iray amin'ireo antioxidants mahery indrindra amin'ny hoditra," hoy ny Dr. Zeichner. Andramo ny mampihatra SkinCeuticals CE Ferulic serum isa-maraina, arahin'ny moisturizer sy SPF ho fiarovana ambony indrindra. 

Asidra hyaluronic

Araka ny voalazan'ny Dr. Zeichner, ny asidra hyaluronic dia singa tsy maintsy ananana amin'ny fahanterana. Na dia tsy miteraka ketrona aza ny hoditra maina, dia mety hanasongadina ny fisehon'ireo tsipika sy kentrona izany, noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny hodi-tava. "Ny asidra hyaluronika dia toy ny sponjy izay mamatotra ny rano ary misarika azy ho any amin'ny sosona ivelany amin'ny hoditra mba hamandoana sy hamenoana azy," hoy izy. Manoro hevitra izahay L'Oréal Paris Derm Intenves 1.5% Hyaluronic Acid Serum.

Peptides 

"Ny peptide dia rojo asidra amino izay afaka miditra amin'ny hoditra ambony ary manana fiantraikany manohitra ny fahanterana", hoy ny Dr. King. "Ny peptides sasany dia manampy amin'ny famporisihana ny famokarana collagen, fa ny hafa kosa manampy amin'ny fanalefahana ny tsipika." Mba hampidirana ny peptides amin'ny fanaonao isan'andro dia andramo ny Vichy LiftActiv Peptide-C Serum Ampoule, izay manalefaka ny ketrona sy mampamirapiratra ny lokonao.