Ireto ny toerana ara-pananahana 7 mahasalama indrindra. Ianaro ny maha samy hafa ny toeran’ny misionera

Ny olona manao firaisana ara-nofo tsy tapaka dia toa tsy salama fotsiny, fa sambatra kokoa. Ny firaisana ara-nofo dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamantsika, mamela anao very kilao tsy ilaina, ary koa mampitombo ny haavon'ny antibody - immunoglobulin A ao amin'ny vatantsika. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hasehontsika anao ny toerana ara-pananahana 7 mahasalama indrindra.

1. Nahoana ianao no tokony hanao firaisana ara-nofo?

Nahoana ianao no tokony hanao firaisana tsy tapaka? Hita fa ny firaisana ara-nofo tsy tapaka dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamantsika. Manaiky ny manam-pahaizana fa ny minitra lany ao amin`ny efitra fatoriana miaraka amin`ny olon-tiana dia tsy vitan`ny hoe mampiray tanteraka sy manamafy ny fatorana. Ny firaisana ara-nofo mahomby dia afaka manatsara ny fiasan'ny vatantsika manontolo. Efa maro ny fanadihadiana no nanamarina fa tsy dia marary loatra ny olona manao firaisana. Manana hery fiarovana matanjaka kokoa izy ireo izay miaro ny vatany amin'ny mikraoba, viriosy ary bakteria.

Ny firaisana ara-nofo dia mety ho mpamonjy aina ho an'ny vehivavy miady amin'ny tsy fahampian-tsakafo. Mandritra ny firaisana ara-nofo, dia mampiofana ny hozatry ny valahany isika (ilay antsoina hoe hozatra Kegel). Marina indrindra izany rehefa miaina orgasme ianao. Ny hozatra avy eo dia mifamatotra, izay manamafy ny hozatry ny Kegel.

Ny fanaovana firaisana ara-nofo koa dia mampihena ny tosidra ary mampirisika ny fampihenana ny lanjany. Rehefa mitombo dia mandoro kalôria 5 eo ho eo isa-minitra isika (efatra heny noho ny fijerena tele). Tsara ny manampy fa rehefa manao fanatanjahan-tena amin'ny treadmill, ny vehivavy dia mandoro 7 kaloria isa-minitra, ary ny lehilahy - 9 eo ho eo.

Ny firaisana ara-nofo dia tokony atao matetika araka izay azo atao satria mampihena ny mety ho aretim-po sy mampitony ny fanaintainana. Mandritra ny orgasme, dia misy hormonina avoaka izay mampiakatra ny tokonam-baravarana. Raha tokony hameno ny tenanao amin'ny aspirine ianao, dia tokony hieritreritra momba ny fitiavana pranks.

Ny firaisana ara-nofo sy ny firaisana ara-nofo dia afaka mampitombo ny fiheveran-tena. Ity recipe ity dia tsy mahasalama fotsiny, fa koa fiainana sambatra!

2. Ny toeran'ny firaisana ara-nofo 7 mahasalama indrindra

Anisan'ireo toerana ara-pananahana ara-pahasalamana indrindra, tokony hasongadina:

• toerana misionera,
• toeran'ny mpitaingina,
• toerana misy alika,
• fihetsika atao hoe voninkazo lotus,
• toerana nofonosina tongotra,
• toeran'ny sisiny,
• toerana mijoro.

Inona no tokony ho fantatra momba azy ireo?

2.1. Toetran'ny mpitaingina

Ny toeran'ny mpitaingin-tsoavaly dia toerana ipetrahan'ny vehivavy amin'ny lehilahy. Rehefa manao firaisana dia afaka mijoro mahitsy na mitongilana manoloana ny olon-tiany ilay olon-tiany, ary azo averina any aminy ihany koa.

Ny toeran'ny mpitaingina dia manana tombony maro:

• misy fiantraikany tsara amin'ny rafi-pandrefesana,
• mamela anao paompy hozatra sy handoro kaloria fanampiny (mandritra akaiky-up, ny vehivavy dia manatsara ny toe-javatra, mampiofana ny hozatry ny tanany, ny tongony sy ny kibony).
• mamela ny lehilahy hijery akaiky ny vatana sy ny fihetsiky ny namany,
• mamela ny fifankatiavana sy ny fanentanana fanampiny ny mpiara-miasa,
• ny tombony lehibe dia ny hoe afaka mifampijery ny mpiara-miasa.

Ny vehivavy manana olana amin'ny fahazoana orgasme dia manoro hevitra ny hanova ny endrika. Nandritra ny firaisana ara-nofo, ny mpiara-miombon`antoka dia tokony hipetraka eo amin`ny filahian`ny mpiara-miombon`antoka amin`ny lamosiny, fa tsy eo anoloan`ny, raha ny mpiara-miasa dia tokony hanenjana ny tongony eo amin`ny lohalika, mamela ny mpiara-miasa hanosotra ny clitoris amin`ny feny. Mora kokoa ny mahazo orgasme amin'io toerana io.

Ankoatra ny tombontsoa maro, ny toerana misy ny misiônera dia manana fatiantoka ihany koa - fahatairana avo lenta. Hitan'ny mpahay siansa fa ny antsasaky ny vaky penis rehetra ao amin'ny efitrano fatoriana no anton'izany. Ao amin'ny toerana nentim-paharazana, izay ny lehilahy no ambony, afa-tsy 21%. loza.

Nahoana no tena mitranga izany? Rehefa "eo ambony" ny vehivavy, dia mifehy ny hetsiky ny vatany izy, ka tsy afaka manapaka haingana azy ireo rehefa mijaly noho ny tsy fahampian'ny filahiana ny filahiana.

Mifanohitra amin'izany, rehefa mifehy ny fihetsiny ny lehilahy iray, dia azo inoana kokoa ny manakana ny angovo miditra ho setrin'ny fanaintainan'ny penis, manamaivana izany.

2.2. Toerana misionera

Ny toeran'ny misiônera, fantatra amin'ny anarana hoe toerana mahazatra ihany koa, dia toerana mandry amin'ny lamosiny ny vehivavy ary misaraka ny tongony ary miforitra kely. Ny olona ao amin'ny mpanampy dia mifehy ny hetsika ary mandidy ny hafainganam-pandeha. Mba tsy hanavesatra ny vehivavy dia afaka miantehitra amin'ny tanany na ny kihony izy. Mifanatrika ny mpiara-miasa, izay mampiroborobo ny fifandraisana akaiky sy ny fifamatorana ary mitarika amin'ny famoahana endorphins. Ity toerana ity dia tsara amin'ny fanalefahana ny fihenjanana ary misy fiantraikany amin'ny lafiny roa. Manome fahafinaretana be ho an'ny mpiara-miasa izany.

Heverina fa ny anarana hoe "toerana misionera" dia avy amin'ny fampianaran'ny misionera kristiana, izay nihevitra fa io no hany fomba mety hanaovana firaisana. Amin'ireo toerana maro amin'ny firaisana ara-nofo, ny misionera dia nokolokoloin'i St. Thomas Aquinas sy ireo ambaratongam-pahefana hafa tao amin'ny Fiangonana Moyen Âge.

Ny toeran'ny misiônera dia toerana ara-pananahana nofidina an-tsitrapo izay tsy mifandray amin'ny fampiononana lehibe kokoa, fa amin'ny fiarovana ihany koa (mahatonga ny ratra kely indrindra).

Manana tombony sy fanamorana maro izy io:

• mamela ny fidirana lalina ary atolotra ho zezika tsara indrindra;
• dia misy fiantraikany mahery vaika amin'ny filahiana, satria misokatra malalaka ny fidirana amin'ny fivaviana, izay midika fa miditra ao amin'ny penis ny irritants mahery;
• mamela ny mpifankatia hifandray mivantana sy hifanoroka;
• miteraka rivo-piainana mafana ary mamela ny fifampikasohana
• misy fiantraikany tsara eo amin`ny endriky ny lehilahy, mamela anao paompy ny hozatry ny kibo sy ny sandry;

Amin'ny ankapobeny dia ity toerana ara-nofo manana lesoka vitsivitsy, araka ny hita amin`ny zava-misy fa iray amin`ireo toerana firaisana ara-nofo malaza indrindra. Ho an'ny olona sasany anefa, dia azo heverina ho toy ny fanehoana ny fanjakazakan'ny lehilahy amin'ny vehivavy, izay tompon'ny asa lehibe amin'ity toerana ity. Matetika koa manao firaisana io toerana io dia mety hitarika ho amin`ny fahatsapana ny mahazatra eo am-pandriana ary mahatonga monotony, noho izany dia ilaina ny mandamina indray ny vatana ny mpiara-miasa sy miezaka ny hanandrana ny toerana.

Variations misionera

Mifanohitra amin'ny fisehoana ivelany firaisana ara-nofo misionera tsy voatery ho mankaleo. Misy dikan-teny maromaro momba ny misiônera fantatra. Eto izy ireo:

• vehivavy iray, mandry amin'ny lamosiny, mametraka ny tongony eo amin'ny soroky ny lehilahy iray mandohalika eo anoloany ary miantehitra amin'ny sandry mahitsy, eo amin'ny haavon'ny andilan'ny namany; io dikan-ny toerana misionera mamela tena lalina fidirana, mandrisika ny ambadiky ny rindrin`ny fivaviana; ny vehivavy mpanao fanatanjahan-tena dia afaka manangana ny andilany ary amin'izany dia misy fiantraikany amin'ny hafainganam-pandehan'ny firaisana ara-nofo;
• mandry amin'ny lamosiny ny vehivavy ary misaraka kely ny tongony ary miondrika amin'ny lohalika; ambonin’ny vehivavy ny lehilahy ary miantehitra amin’ny sandry mitsotra, mifehy tanteraka ny hafainganam-pandeha sy ny hamafin’ny firaisana ara-nofo;
• ny ranjony dia mivelatra malalaka ny vehivavy, ary ny lehilahy mandry eo amin’ny kihony na ny lohaliny dia miankina amin’ny tongony; io dikan-ny toerana mahazatra dia manome ny vehivavy fahalalahana bebe kokoa noho ny karazana misionera hafa, satria mamela ny vehivavy hamindra ny valahany sy hifehy ny hamafin`ny ny thrusts sy ny halalin`ny fidirana mifandray amin`izany, izay mamela ny roa mpiara-miasa mba hahatratra orgasme;
• mandry amin'ny lamosiny ilay vehivavy ary mihodidina ny tongony amin'ny namany, mametraka izany eo amin'ny lamosiny na ny vodiny.

Ny fifihina, izay matetika miaraka amin'ny toeran'ny misiônera, dia ahafahanao mamoaka ny fihenjanana sy ny adin-tsaina ratsy. Rehefa mamihina mafy ny namantsika isika dia mamoaka ny hormone oxytocine falifaly ny vatantsika.

Ny toerana ara-pananahana dia tokony ho samy hafa. Ny misionera dia mety tsara amin'ny fiandohan'ny fifandraisana ary rehefa misy mpivady miezaka ny hiteraka. Na izany aza, zava-dehibe ny isan-karazany fiovana eo amin`ny firaisana ara-nofoizay tena manampy tokoa ny Kamasutra.

2.3. Doggy Pose

Doggystyle dia rehefa mandohalika ao ambadiky ny vehivavy ny lehilahy iray ary miditra ao anatiny. Matetika izy io no antsoina hoe toeran'ny lohalika. Mandritra ny firaisana, ny mpiara-miasa dia maka toerana amin'ny tongotra efatra. Ny firaisana amin'ny doggystyle dia mety tsara amin'ny fanentanana ny rindrin'ny fivaviana sy ny G-spot.

Ary na dia misy fikarohana aza dia nametraka fisalasalana momba ny fananana G-spot, azo antoka fa fomba tsara hahazoana orgasme tsy hay hadinoina izany.

Ireto ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny pose doggy style:

• mandritra ny firaisana ara-nofo, ny mpiara-miasa dia afaka mandrisika ny mpiara-miasa clitoris, ary koa ny hafa erogenous faritra, toy ny nipples,
• ny toerana dia ahafahan'ny lehilahy mahita ny vodin'ny mpiara-miasa, izay afaka mandrisika bebe kokoa ny saina,
• toerana ahafahana miditra lalina,
• Ity toerana ity dia tsara ho an'ny fampiofanana fototra.
• Ny akaiky amin'io toerana io dia manome vehivavy manana traikefa ara-pananahana mihamitombo.

2.4. voninkazo lotus pose

Ny pose antsoina hoe voninkazo lotus dia tsy mora indrindra, fa mamela anao hahazo fahafinaretana sy fahatsapana tsy mampino. Araka ny voalazan'ireo manampahaizana dia toerana tsara hanaovana firaisana maraina io. Tsy natao ho an'ny reraka anefa izany. Amin'ity toerana ity dia manao hetsika be dia be ianao ary mila mitazona ny fifandanjana sy ny fitoniana.

Mandritra ny firaisana ara-nofo, dia mipetraka amin'ny gorodona na kidoro ilay lehilahy. Amin'ity tranga ity, ny mpiara-miasa dia mipetraka eo amin'ny filahiany ary mihodidina ny tongony eo amin'ny feny. Ny toerana dia mamela ny mpiara-miombon'antoka hihazona fifandraisana akaiky kokoa, na izany aza, mandritra ny firaisana ara-nofo, ny mpifankatia dia afaka mamindra ny vatany miverina, manova ny zoro fidirana.

Ny toeran'ny voninkazo lotus dia somary mitovy amin'ny an'ny vehivavy eo ambony, afa-tsy eto ny mpivady dia mifamatotra akaiky kokoa.

Ireto ny tombony azo amin'ny pose voninkazo lotus:

• ny mpiara-miombon'antoka dia afaka mifampijery ny mason'ny tsirairay ary mijanona ao anatin'ny fifankatiavana tsy tapaka,
• Amin`ity toerana ity, ny mpiara-miombon`antoka bebe kokoa tsemboka, izay no mahatonga azy ireo very be dia be ny kaloria sy lanja
  
  karazana poizina isan-karazany avy amin'ny vatana,
• mandritra ny pose dia misy vondrona hozatra samihafa mandray anjara,
• Ny pose dia fanatanjahan-tena cardio lehibe.

Tahaka ny toeran’ny misiônera, dia mampitombo ihany koa ny famotsorana ny endorphins, izay antsoina hoe “hormone of happiness”.

2.5. Toetran'ny tongotra nofonosina

Ny tongotra nofonosina dia mety tsara ho an'ireo izay miady amin'ny olana amin'ny fandevonan-kanina sy ny tsy fahampian'ny metabolism. Manafaingana tanteraka ny metabolism izany ary misy fiantraikany amin'ny traikefa ara-nofo amin'ny mpiara-miasa. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny système digestif, vavony ary spleen ny pose randrana tongotra.

Nandritra ny pose miaraka amin'ny tongotra nofonosina, ny iray amin'ireo mpiara-miombon'antoka dia tokony handry amin'ny lamosiny, ny iray hafa dia tokony hipetraka amin'ny malalany. Tena zava-dehibe mandritra ny firaisana ara-nofo ny manao boribory hetsika ny andilany - miverina sy miverina. Tsy ny hafainganam-pandeha no singa manan-danja indrindra eto. Ny hetsika dia tokony hiorina amin'ny fahaizanao ara-batana.

Ilaina ihany koa ny manova toerana tsindraindray mba hahazoan’ny roa tonta tombontsoa amin’izany.

2.6. Lateral position

Manao ahoana ny firaisana amin'ny sisiny? Lehilahy sy vehivavy iray mandry mifanatrika. Io toerana io dia tsy vitan'ny hoe manome ny fitiavana ny tena firaisana ara-nofo, fa koa manampy amin'ny fitomboan'ny famotsorana ny endorphins, na "hormone ny fahasambarana."

Ny toeran'ny sisiny dia mampihena tsara ny fihenjanana sy ny tebiteby. Mandritra ny firaisana ara-nofo dia mety hikasika ny nonony ny olon-tianao. Ataovy ao an-tsaina fa ny fikasihana sy fifohazana dia miteraka fientanam-po ara-nofo, izay mamoaka zavatra simika miteraka fahatsapana fahafinaretana.

2.7. toerana mijoro

Ny fihetsika mijoro dia tsy ara-nofo fotsiny, fa tena mampientanentana ihany koa. Misaotra azy, afaka manao fitiavana ianao, ohatra, eo amin'ny kaontera an-dakozia, eo akaikin'ny seza, eo am-pofoan'ny natiora na ao anaty fandroana. Ny toerana mijoro dia manome traikefa mahery vaika ho an'ny mpivady. Ity no vahaolana tonga lafatra ho an'ny mpivady sahy, matoky tena ary manandrana.

Ny toerana mijoro mahazatra dia tokony hovana kely mba hahazoana fahafinaretana bebe kokoa. Ho mora kokoa ny hahazoana orgasme rehefa mijoro miondrika eo anoloan’ny olon-tiana miaraka amin’ny tongony ny namanao. Tsy maintsy tadidiny ny hampiakatra ny vodiny, izay hanome ny mpiara-miombon'antoka amin'ny famporisihana lalina sy famporisihana ny G-spot.

Ny toerana mijoro dia mety tsara ho an'ny olona te handatsaka kilao fanampiny vitsivitsy. Ny firaisana ara-nofo amin`ity toerana ity dia mamela anao handoro kaloria bebe kokoa (raha oharina amin`ny mahazatra lainga firaisana ara-nofo).

Ity toerana ity koa dia manohana ny rafi-pandrefesana. Nahoana? Satria tena mitaky izany - ny mpankafy dia miasa ny andilany amin'ny fotoana rehetra, izay manafaingana ny fikorianan'ny ra, mba hahatonga ny vatana haingana kokoa amin'ny oksizenina.

Ankafizo ny serivisy fitsaboana tsy misy filaharana. Manaova fotoana miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana miaraka amin'ny e-prescription sy e-certificate na fanadinana ao amin'ny abcHealth Mitadiava dokotera.