Ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo - ny antony sy ny fomba hampitomboana ny libido

Olana goavana izay mety hitarika fisarahana mihitsy aza ny fisalasalana hanao firaisana amin’ny olon-tiany. Ara-dalàna fa ny faniriana hanao firaisana dia matetika no lehibe indrindra amin'ny fiandohan'ny fifandraisana, ary avy eo dia mihena tsikelikely ny faniriana hanao firaisana. Na izany aza, ny fihenan'ny libido dia antony ara-dalàna tsara ho an'ny ahiahy. Inona no tokony hatao raha mihena ny filanao ara-nofo? Inona no mety mahatonga izany?

1. Antony tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana amin'ny vehivavy

Tsy mitovy ny filan’ny vehivavy manao firaisana. Mangatsiaka ara-nofo Ny mpiara-miasa dia mety manana zavatra maro mitovy amin'ny:

• andraikitra tafahoatra
• havizanana ara-batana,
• adin-tsaina (mifandray, ohatra, amin'ny loza mety hitranga),
• olana amin'ny fifandraisana (ohatra, famadihana),
• fahaverezan`ny liana amin`ny mpiara-miasa
• tsy misy fihetsika romantika, tsy misy foreplay,
• bevohoka - hormonina fiovaovan'ny, tahotra ny zaza,
• menopause - fihenan'ny hormones;
• aretina dia hormonina fiovaovan`ny.

2. Antony tsy te hanao firaisana

Sexologist prof. Zbigniew Izdebski nandritra ny dinika nasionaly faha-30 momba ny fahasalamana ara-pananahana dia namoaka tatitra momba ny firaisana ara-nofo, izay nahitana fa manodidina ny XNUMX isan-jato. vehivavy, nanao firaisana tamin'ny olon-tiany izy na dia tsy tiany aza.

Mahaliana fa mitombo ihany koa io tahan'ny lehilahy io (14%). Ny firaisana ara-nofo dia filana ara-batana amin'ny vatana, koa nahoana isika no manalavitra izany na mampihatra izany amin'ny an-keriny?

Ny sexologists dia nahita inona no mety hahatonga ny fihenan'ny libido, Ity dia:

• aretina - mihena ny faniriana hanao firaisana rehefa misy tsy mety amintsika. Ny aretina sasany dia miteraka dysfunction erectile sy olana mahatratra orgasme,
• fihinanana hormonina fanabeazana aizana sy fanafody sasanytoy ny antidepressants na fanafody mampidina tosidra,
• SoMa - io no fahavalo ratsy indrindra amin'ny fahasalamana, fa koa ny libido, mandritra ny toe-javatra mampiady saina ao amin'ny vatana dia misy fitomboan'ny adrenaline sy cortisol, izay (indrindra amin'ny vehivavy) dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny firaisana ara-nofo, ankoatra izany, ny adin-tsaina maharitra dia manampy olana amin'ny torimaso sy ny fahaketrahana,
• tsy matory - Ny tsy fahampian'ny torimaso dia miteraka fikorontanan'ny hormonina izay mety hampahory ny vatantsika, raha ny torimaso no nofinofisina, dia sarotra ny mahazo fahafinaretana sy fientanam-po mandritra ny lalaom-pitiavana. Mampitombo ny adin-tsaina ny havizanana, ary mitohy ny fiara,
• Ny fahaketrahana dia manelingelina ny firaisana ara-nofo, ankoatr'izay, mitarika ho amin'ny fiheveran-tena ambany, ny fahasarotana ary ny fahaketrahana ankapobeny izany,
• sakafo ratsy - Ny fihenan'ny libido dia misy fiantraikany amin'ny tsy fisian'ny akora sasany ao amin'ny sakafo, ny antioxidants, ny vitaminina B, ny vitamin D, ny zinc ary ny selenium no resahantsika indrindra, noho izany, raha ny sakafo haingana sy ny sakafo mahavelona no manjaka ao amin'ny sakafontsika, te firaisana ara-nofo ihany, fa sy ny asa ara-batana rehetra
• toaka sy stimulants - Amin'ny fatra antonony, ny zava-pisotro misy alikaola dia afaka mampiroborobo ny fitiavana satria manampy amin'ny fialan-tsasatra sy mamelombelona. Indrisy anefa fa kely ny elanelana misy eo amin'ny fientanentanana sy ny fahadisoam-panantenana. Ny alikaola be loatra dia misy fiantraikany amin'ny dysfunction erectile sy ny olana amin'ny orgasme. Ny fifohana sigara koa dia misy fiantraikany ratsy amin'ny libido.
• fikorontanan'ny hormonina - Ny antony mahazatra indrindra amin'ny fihenan'ny libido dia ny fihenan'ny haavon'ny testosterone. Ny trangan-javatra mampidi-doza iray hafa dia ny hyperprolactinemia, i.e. fanitsakitsahana ny famokarana prolactine (hormone izay manakana ny faniriana ara-nofo).

Indraindray ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana dia manana antony sarotra kokoa ary mitaky fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana manokana. Mety ho hita fa voan'ny hypolibidemia isika.

2.1. Hypolibidemia - fahaverezan'ny faniriana ara-nofo

Hypolibidemia (fantatra ihany koa amin'ny hoe hypolibidemia, hatsiaka ara-nofo) dia aretina ara-pananahana izay tsy tiantsika ny hanao firaisana. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny aretina dia misy fiantraikany amin'ny 25-37% amin'ny vehivavy ary 11-25% amin'ny lehilahy eran-tany. Any Polonina dia 30 isan-jato izany. vehivavy ary 15 isan-jato. lehilahy.

Ahoana no hanamarina raha voan'ny hypolibidemia ianao? Misy fepetra 3:

• tsy misy fantasy firaisana ara-nofo
• tsy misy masturbation
• tsy mila na faniriana hanao firaisana.

Ahoana no hiatrehana ny fihenan'ny libido? Indraindray dia ampy ny miresaka amin'ny namanao sy miresaka momba ny tahotrao na ny ahiahinao. Matetika, ny tsy fahampian'ny faniriana ara-nofo dia mifandray amin'ny fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo.

Sao dia ampy ny manova ny toerana sy ny teknika? Sa mendrika ny mitsidika manam-pahaizana manokana? Tsarovy fa na dia tsy manelingelina sy manjavona miaraka amin'ny fanjavonana, ohatra, ny aretina na ny fialana amin'ny zava-mahadomelina aza ny fihenan'ny libido vonjimaika, dia mety ho soritr'aretina mampatahotra izany raha maharitra ela.

Raha misy olona tsy nahatsapa faniriana ara-nofo mihitsy izyna tampoka ny faniriana hanao firaisana ara-nofo nanjavona tanteraka, dia tokony hifandray amin`ny sexologist.

2.2. Iron - "ny betsaka no tsara kokoa" dia tsy mandeha ...

Na dia mandre matetika aza isika fa ny tsy fahampian'ny vy sy ny anemia mifandray amin'izany no miteraka soritr'aretina tsy mahafinaritra sy mampidi-doza, raha ny marina, ny fihoaram-pefy amin'io singa io dia miteraka fahavoazana. Miangona ao amin’ny taova avy eo ny vy, ka manimba azy ireo ary manakana azy tsy hiasa araka ny tokony ho izy. Miangona io akora io, anisan'izany ny fihary pituitary sy ny testicles, izay manelingelina ny firaisana ara-nofo.

Ny overdose vy dia mifandray amin'ny hemochromatosis, aretina ara-pananahana izay misy fiantraikany eo amin'ny olona 1 amin'ny 200.. Ny soritr'aretin'ny aretina dia miseho matetika kokoa ary aloha kokoa amin'ny lehilahy. Tsy dia marary loatra ny vehivavy noho ny fadimbolana.

Ny vy tafahoatra dia tsy miseho amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, na ny olana amin'ny fitondrana zaza. Ny soritr'aretina voalohany dia ny havizanana sy ny fahalemen'ny vatana, ny tsy fahampian'ny fifantohana, ny fanaintainana eo amin'ny kibo na ny tonon-taolana.

Ny hemochromatosis tsy voatsabo dia mety miteraka diabeta, hypertension, arrhythmias, na fahasimban'ny atiny (ary, vokatr'izany, na cirrhose na homamiadana aza). Ny soritr'aretina voalohany dia mety hiseho na dia eo amin'ny faha-30 taonany aza.

Ny fikarohana dia mampiseho fa raha Ny hemochromatosis dia miteraka tsy fahatomombanan'ny firaisana ara-nofo, ny fitsaboana haingana (ny fandehanan-dra sy ny fitsaboana hormonina) dia afaka mamadika izany.. Mampihena ihany koa ny mety hisian'ny fahasarotana fanampiny, anisan'izany ny carcinoma hepatocellular.

Ahoana no hamantarana ny hemochromatosis? Ny fitsapana fototarazo momba ny fiovan'ny fototarazo HFE dia manome valiny mazava. Io fiovan’ny fototarazo io no mahatonga ny aretina. Tsarovy anefa fa aretina manaranaka io, ka raha misy ao amin’ny fianakaviana iray dia mety hiitatra amin’ny havana ihany koa.

3. Ahoana no hampitomboana ny faniriana hanao firaisana?

Ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana amin'ny vehivavy na ny lehilahy dia mety misy antony. Tsara hodinihina miaraka ny anton’ny tsy fisiana faniriana ara-nofo. Ity no dingana voalohany sy manan-danja indrindra amin'ny fitadiavana ny fomba fanaovana firaisana ara-nofo mahomby. Amin'ny fotoana mety, anontanio ny namanao raha nanana olana izy ireo tato ho ato, ohatra, tany am-piasana na tamin'ny fahasalamana. Mahaiza mahatakatra sy manam-paharetana.

Ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana amin'ny lehilahy sy ny vehivavy dia matetika mifandray amin'ny andraikitra tafahoatra. Angamba ny mpiara-miasa miasa, mikarakara ny zaza sy ny trano amin`ny fotoana iray ihany, ka izany no tsy manana hery ho an`ny hariva firaisana ara-nofo.

Angamba tokony hampidirinao amin'ny adidy andavanandro? Raha miasa roa ny lehilahy iray mba hamelomana ny fianakaviana amin'ny fivelomana ilaina, dia mety hihena ihany koa ny filan-dratsiny.

Tsarovy ny marin-toetra sy misokatra momba ny fihetseham-ponao sy ny haavon'ny fahafaham-ponao. Angamba ilay mpiara-miasa dia matahotra ny hiresaka mivantana momba ny zavatra ilainy teo am-pandriana, mahatsiaro ho tsinontsinona sy adino, noho izany dia very liana amin`ny firaisana ara-nofo. Angamba ianao tokony hamporisika azy hizara ny nofinofin'ny firaisana ara-nofo?

Mety ho samy hafa be ihany koa ny filanao ara-nofo, ka amin'izay dia mila mieritreritra ny fomba hiantohana ny filan'ny olona iray ianao nefa tsy manery ny hafa hanao na inona na inona. Tsarovy fa ny filan'ny firaisana ara-nofo dia afa-po tsy amin'ny alalan'ny fifandraisana, fa amin'ny alalan'ny fikasihana malefaka, oroka ary fihetsika mahafinaritra isan'andro.

Matetika ny olona tsy tia firaisana ara-nofo no tsy tia firaisana ara-nofo. Tsarovy fa tsy mahay mamaky ny sainao ilay olon-kafa, ka raha mahatsiaro ho voailika ianao ka tsy mampita izany fihetseham-po izany amin’ilay olon-kafa, dia azo inoana fa tsy ho azony.

Raha toa ka tsy mahomby ny fifampiresahana marina amin'izy roa, dia mety ilaina ny mangataka fanampiana amin'ny matihanina, toy ny sexologist. Ny fiainana ara-pananahana mahomby dia singa manan-danja amin'ny fifandraisana. Noho izany, raha toa ka tsy mitondra fahafaham-po io sehatra eo amin'ny fiainana io ary manakorontana hatrany ny tsy fahampian'ny faniriana hanao firaisana, dia tsy tokony hohamaivanina ny olana, satria mety ho lehibe ny vokany.

Aza miandry ny manatona dokotera. Araraoty ny fifampidinihana amin'ireo manampahaizana manokana manerana an'i Polonina anio ao amin'ny abcZdrowie Mitadiava dokotera.